Cegah Mulut Bau 'Naga' Ketika Puasa dengan 6 Cara Ini

Rutin Sikat Gigi Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut/Ist Manadotopnews.com -Ibadah puasa saatnya kita berlomba mengejar pahala dengan men...

Rutin Sikat Gigi Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut/Ist
Manadotopnews.com-Ibadah puasa saatnya kita berlomba mengejar pahala dengan menahan lapar dan dahaga. Tapi jangan sampai gara-gara nafas tak sedap kita malah menahan bicara. Jangan khawatir, untuk mencegah nafas ‘bau naga’ selama bulan puasa ada cara yang gampang. Kuncinya, menjaga kesehatan gigi dan mulut. Bagaimana langkah-langkahnya?

1. Hindari makanan yang beraroma menyengat

Ketika sahur dan berbuka, jauhi makanan berbau kurang sedap seperti bawang, petai, atau jengkol. Makanan ini akan membuat mulut menjadi berbau tidak sedap karena sifatnya yang mempunyai bau menyengat.

2. Rutin menjaga kebersihan gigi dan mulut

Sikat gigilah sesudah makan sahur  untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan serta yang terpenting adalah sebelum tidur . Jangan lupa untuk menyikat lidah karena terdapat banyak bakteri dan kuman penyebab bau mulut di area ini.

3. Stop merokok


Tak ada manfaat dari merokok. Selain membuat mulut jadi bau, merokok merusak tingkat keasaman dari mulut yang makin menambah aroma jadi tak segar.

4. Banyak minum air putih

Pastikan Anda minum banyak air putih, minimal 8 gelas sehari. Anda bisa meminumnya di waktu sahur dan berbuka.

5. Cek ke dokter gigi secara berkala

Dokter gigi akan mengecek tanda-tanda penyakit di daerah gigi dan mulut seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Gigi berlubang dan karang gigi yang tidak dibersihkan dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.

6. Makan buah-buahan dan sayuran segar

Disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur  di waktu sahur dan berbuka. Pilih yang kaya vitamin C dan serat. Buah dan sayur dapat merangsang produksi air liur dan menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut.

Tidak susah bukan menjaga kebersihan dan kesehatan mulut selama puasa? Meskipun sedang puasa, aktivitas sehari-hari pun tetap berjalan dengan lancar. Jangan sampai puasa dijadikan aksi tutup mulut karena takut nafas tak sedap. Sikatlah gigi dengan bersih minimal 2x sehari pagi setelah sahur dan malam sebelum tidur. Pastikan seluruh permukaan gigi tersikat supaya terhindar dari bakteri dan kuman penyebab bau mulut. Gunakan juga pasta gigi yang mengandung Microgranules yang mampu membersihkan sela-sela gigi serta Zinc Citrate yang merupakan anti bakteri sehingga nafas menjadi lebih segar. (*/kd)

COMMENTS

Foto:
Nama

ADVETORIAL Bitung Bolmong Bolmut Bolsel Boltim EKONOMI HEADLINE HUKRIM Internasional Kotamobagu LIFESTYLE Manado Minahasa Minsel Minut Mitra Nasional NusaUtara OLAHRAGA P Pemuda PENDIDIKAN POLITIK dan PEMERINTAHAN S SOSIAL Tomohon Totabuan ZONAPEREMPUAN
false
ltr
item
Media Online: Cegah Mulut Bau 'Naga' Ketika Puasa dengan 6 Cara Ini
Cegah Mulut Bau 'Naga' Ketika Puasa dengan 6 Cara Ini
http://4.bp.blogspot.com/-YKmfY1jurIY/U9IQA2M_HwI/AAAAAAAABMI/WG1qGE9xZVA/s1600/sikatgigi.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-YKmfY1jurIY/U9IQA2M_HwI/AAAAAAAABMI/WG1qGE9xZVA/s72-c/sikatgigi.jpg
Media Online
http://www.manadotopnews.com/2014/07/cegah-mulut-bau-naga-ketika-puasa.html
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/2014/07/cegah-mulut-bau-naga-ketika-puasa.html
true
6331908605545001365
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy