Nih' Khasiat Air Kelapa Bagi Pola Diet Anda

Khasiat Air Kelapa/Ist Manadotopnews.com -Memiliki tubuh langsing merupakan resolusi cemerlang di tahun 2015. Berat badan yang ideal ...

Khasiat Air Kelapa/Ist


Manadotopnews.com-Memiliki tubuh langsing merupakan resolusi cemerlang di tahun 2015. Berat badan yang ideal memang tak lepas dengan pola diet yang sehat. Lantas, makanan apa yang cocok dan menyenangkan tanpa merusak pola diet Anda?

Patricia Bannan seorang ahli gizi dari Los Angeles menjelaskan, kunci utama untuk menjaga resolusi diet sehat nan sederhana. Selain itu, dia membocorkan rahasia beragam makanan, minuman, dan buah-buahan rendah kalori.

“Anda ingin fokus dengan resolusi positif, rajinlah makan sayur dan buah-buahan dalam sehari. Kalau makanan sejenis kue sebaiknya dapat dicap sebagai musuh saja,” ujar Bannan seperti dikuti Foxnews, Selasa (6/1/2015)

Lebih lanjut, dia mengatakan resolusi diet sebaiknya jangan hanya terpaku ingin menurunkan berat badan saja. Namun, kini di benak Anda diet haruslah mengarah terhadap pola makan sehat.

Bannan merekomendasikan alpukat sebagi tameng diet. Pasalnya, seperlima dari si hijau menyehatkan itu mengandung 50 kalori dan tergolong buah mengenyangkan.

Bukan hanya itu, dia juga menyarankan untuk rajin minum air kelapa segar setiap hari. Minuman tersebut mengandung elektrolit yang membuat tubuh Anda terasa bugar.

Terlebih, lanjut Bannan, camilan kacang-kacangan juga baik untuk diet. Satu ons kacang memiliki kandungan 160 kalori.

“Selain menu diet saya juga menyarankan minum teh agar pola tidur Anda teratur. Minum teh di malam hari menjadi ramuan alami untuk mendorong rasa kantuk,” tutupnya. (*/oz/isk)

COMMENTS

Foto:
Nama

ADVETORIAL Bitung Bolmong Bolmut Bolsel Boltim EKONOMI HEADLINE HUKRIM Internasional Kotamobagu LIFESTYLE Manado Minahasa Minsel Minut Mitra Nasional NusaUtara OLAHRAGA P Pemuda PENDIDIKAN POLITIK dan PEMERINTAHAN S SOSIAL Tomohon Totabuan ZONAPEREMPUAN
false
ltr
item
Media Online: Nih' Khasiat Air Kelapa Bagi Pola Diet Anda
Nih' Khasiat Air Kelapa Bagi Pola Diet Anda
http://1.bp.blogspot.com/-rvnDGI_UNgk/VKuVzTVkgcI/AAAAAAAADj4/GUO5EsV-IaM/s1600/manfaat-air-kelapa-untuk-kesehatan-8.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-rvnDGI_UNgk/VKuVzTVkgcI/AAAAAAAADj4/GUO5EsV-IaM/s72-c/manfaat-air-kelapa-untuk-kesehatan-8.jpg
Media Online
http://www.manadotopnews.com/2015/01/nih-khasiat-air-kelapa-bagi-pola-diet.html
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/2015/01/nih-khasiat-air-kelapa-bagi-pola-diet.html
true
6331908605545001365
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy