Atasi Stres Lewat Posisi Duduk

  Stres/Ist Manadotopnews.com -Sebuah studi yang dilakukan University of Auckland di New Zealand menemukan bahwa postur tubuh punya k...

 
Stres/Ist
Manadotopnews.com-Sebuah studi yang dilakukan University of Auckland di New Zealand menemukan bahwa postur tubuh punya kaitan signifikan dengan suasana hati. Para peneliti menyatakan bahwa cara tercepat mengatasi rasa stres atau suasana hati muram adalah dengan duduk tegak.

Mereka menemukan bahwa orang yang duduk tegak dengan bahu lurus, punya suasana hati yang lebih baik ketimbang mereka yang duduk menunduk atau dengan bahu terkulai, saat harus menghadapi kondisi stres.

Dilansir Daily Mail, hal itu disebabkan postur tubuh ternyata berpengaruh terhadap suasana hati, karena posisi otot yang berbeda akan memengaruhi fungsi hormon dan sistem saraf.

Mereka yang duduk tegak, diketahui punya rasa percaya diri lebih tinggi, suasana hati yang lebih baik dan rasa takut yang lebih rendah. Mereka yang duduk tegak juga menggunakan kata-kata yang lebih positif ketika berbicara.

Sebaliknya, partisipan yang duduk membungkuk, dilaporkan lebih tegang, cenderung gugup dan berlaku kasar. Mereka juga pasif dan lebih cepat lelah.

Para peneliti memilih 74 partisipan secara acak dan meminta mereka duduk tegak atau membungkuk. Para partisipan kemudian diminta menceritakan tentang karier impian mereka selama lima menit.

Studi yang diterbitkan di jurnal Health Psychology tersebut menyimpulkan bahwa duduk tegak mungkin hanya sikap tubuh yang sederhana, namun ternyata punya manfaat lebih dalam menangkal stres. (*/sh)

COMMENTS

Foto:
Nama

ADVETORIAL Bitung Bolmong Bolmut Bolsel Boltim EKONOMI HEADLINE HUKRIM Internasional Kotamobagu LIFESTYLE Manado Minahasa Minsel Minut Mitra Nasional NusaUtara OLAHRAGA P Pemuda PENDIDIKAN POLITIK dan PEMERINTAHAN S SOSIAL Tomohon Totabuan ZONAPEREMPUAN
false
ltr
item
Media Online: Atasi Stres Lewat Posisi Duduk
Atasi Stres Lewat Posisi Duduk
http://3.bp.blogspot.com/-qcz6D6LYjTk/VE4InkUVd_I/AAAAAAAACtA/BjV4JSa-Ses/s1600/stresstruss.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-qcz6D6LYjTk/VE4InkUVd_I/AAAAAAAACtA/BjV4JSa-Ses/s72-c/stresstruss.jpg
Media Online
http://www.manadotopnews.com/2014/10/atasi-stres-lewat-posisi-duduk.html
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/
http://www.manadotopnews.com/2014/10/atasi-stres-lewat-posisi-duduk.html
true
6331908605545001365
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy